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李景诚的身材绝对是绝了，白皙的容颜，笔直的大长腿~

如此理想的身材，哪个女孩子能不羡慕呢！

在女人身体最吸引人的部位中，腿绝对可以排在前三，而男人对腿的喜爱甚至远超胸部！

要是能有这样一双匀称修长丰满结实，肌肉线条恰到好处的美腿就好了！ 做梦会笑醒！

但现实是……女人！ 什么脂肪毁了一切...

因为腿粗，穿什么衣服都显得土气土气。

合影的时候总是躲在别人身后挡住丑陋的粗腿~

就连自己的男人也总喜欢在马路上偷看大长腿妹子！

因为腿粗，穿什么衣服都显得土气土气。

合影的时候总是躲在别人身后挡住丑陋的粗腿~

就连自己的男人也总喜欢在马路上偷看大长腿妹子！

想要腿好看，首先要瘦腿，而瘦腿的前提是要分清自己的腿型：标准型、O型腿、X型腿、XO型腿。

标准的腿型应该是双脚并拢，脚尖自然向前。 大腿内侧、膝关节内侧、小腿内侧、脚踝内侧可以并拢。

标准“腿精”配上身

说起最近网络上最火的人，非乔欣姐姐莫属了！ 前流量小生杨洋爆料疑似恋情，后被网友扒出住3亿豪宅，硬核白富美富二代身份。 热搜新闻更火了……网友们都酸了。

不过，让我酸的不仅仅是钱，还有乔欣姐姐的大长腿。 活动现场，她身穿优雅中带点小性感的白色连衣裙，尽显完美大长腿。

生图状态超棒，皮肤白皙，腿长腰细，一点赘肉都没有。

白富美和乔欣一样是隐形富二代，身高170cm，身材匀称。 她的腿不仅很长，而且又细又白。 她的身材比例和比例完全是黄金。

如果说乔欣姐姐低调不轻易露出大长腿，那逆天大长腿谁都知道。

近日，超模雎晓雯在微博晒出一张动图，大秀美腿。

虽然这个角度显腿长，但整张照片我只看到腿！ 每次看到她的腿我都在想为什么人和人的差别这么大！

雎晓雯很好地诠释了什么是“满屏都是腿”

这长度太震撼了，连p都不敢这么p！

大长腿我见多了，但是像雎晓雯这样的腿真的是绝了。 雎晓雯的腿不仅长，而且又直又匀又白～拍了一张泳装写真，好修长好美。

腿好看的人连膝盖骨都好看。

服气了，腿没问题！

95%以上的腿部问题是后天造成的

为什么明星的腿又直又长又白！ 但是你的腿又肥又丑。 从此，细腿成了我心中的仇恨~

很多人误以为腿型是与生俱来的，但其实腿部的美丽修长与日常生活行为密切相关，比如：跷二郎腿、不正确的走路姿势、坐姿……

后天努力了，你也能长出大长腿！

为了拥有一双笔直匀称的大长腿，你付出过哪些努力？

每天孤独的骑着空中自行车

减0.5cm花了半个月的努力见效慢难坚持

涂抹瘦腿霜，各种精油按摩，刮擦经络

我的腿又红又肿，也没用，也没瘦下来

打瘦腿针做医美，打针的地方全是淤青

结果只瘦了1cm跑购腿，还需要定期保养一次上千块钱。

每天孤独的骑着空中自行车

减0.5cm花了半个月的努力见效慢难坚持

涂抹瘦腿霜，各种精油按摩，刮擦经络

我的腿又红又肿，也没用，也没瘦下来

打瘦腿针做医美，打针的地方全是淤青

结果只瘦了1cm，还需要定期保养一次上千块钱。

跨栏跑哪个腿为摆动腿_跑步腿酸痛还继续跑吗_跑购腿

为什么减掉几磅这么难？ 难道就没有健康简单的减肥方法吗？

国际超模、维密超模雎晓雯最信赖的私人瑜伽教练Rosie对此深有体会。

左是雎晓雯，右是Rosie↓

站在超模身边，丝毫不逊色。 很难想象，在过去，她也是一个腿粗腿不规则，体重甚至有50斤的人。 她的腿像大象腿一样肥，对吧？

↓↓腿太粗了，Rosie只能侧着拍或者用东西挡住腿

那时候，她不敢穿裙子跑购腿，也不敢穿打底裤。 她生怕露出自己扭曲的腿。 每次看到别的女生腿又细又匀称，她就很羡慕。

经常在家无聊，不是不想出去玩，而是每次出门，因为腿不好看，特别纠结穿什么。

为了改变眼睛火辣辣的自己，她做出了人生中最错误的决定：吃减肥药。 然而，随之而来的就是失眠，严重的还会全身发抖，脸色发白等后遗症。

经过疯狂的“自虐”，Rosie意识到真正的瘦腿并不是广告中迷信的偏方，而是从科学原理入手。 因此，Rosie去美国读了&Sport（健康与运动科学专业），她读过的运动与健康方面的书堆起来有3米左右。

在专业科学知识的支持下，Rosie发现减肥其实很简单！ 仅仅一个多月，她就实现了减肥和矫正姿势的目标。

Rosie一直强调，减肥塑形最重要的是掌握方法，了解背后的科学原理！ 这个科学原理是运动科学和人体生理解剖学，通过运动来改变相应的肌肉群，从而达到瘦身塑形的目的。

她用多年的健康运动科学系统框架，教你正确、高效、轻松的减肥，纠正不良姿势，让你少走弯路！

维密超模也在练瑜伽瘦腿

2012年，Rosie开始在纽约师从国外瑜伽大师系统学习空中瑜伽。

通过不断的学习和实践，结合专业的运动科学知识和在国家队积累的经验，她创立了R.Wings空中瑜伽，独创“瑜伽瘦腿术”，致力于帮助更多人调整身材。

Rosie独创的“瑜伽瘦身术”引起了维密超模雎晓雯的极大关注。 与罗茜沟通后，雎晓雯当即决定请罗茜做自己的私人教练。

每届维密选秀前三个月，为了保持最佳身材，雎晓雯都会根据私人教练精准的健身计划进行集中锻炼，力求快速达到减脂塑身的效果。

Rosie还参与了央视节目的采访和录制，在健身运动领域获得了很多奖项，其中之一就是2017年度十大影响力运动健身V。

她开设了自己的工作室“瑜伽天堂”，并与拥有4200万用户的每日瑜伽合作推出训练营课程。 一经推出便吸引了数万用户，线下课程也爆满。

10年瑜伽经验，结合大量线下和线上案例，融合瑜伽、普拉提等运动，研发出属于自己的“燃脂塑形”系统，普及给更多人，为身心带来Go满足和收获。

每天20分钟，瘦腿5cm

简单、有效、容易

Rosie老师精心打造了这套科学高效的不吃药不被刀割的瘦腿美腿瑜伽手法。 ，你会发现瘦腿5cm，简单又轻松！

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灵活自由的学习时间和空间：课程内容采用视频录播的形式，不受时间和地点的限制，随时随地都可以学习。

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