烧得炙红的火种在圆形玻璃罐停留数秒后，中医师动作俐落将罐子往患者颈部一放，罐内负压立刻吸起表层肌肉，取罐后塬本紧绷的肌肉瞬间获得释放，全身通体舒畅。

大多数人拔罐是为了解放坚硬如龟壳、顶扣扣的肩颈，但是拔完罐后，颈背部一圈圈暗紫、鲜红，甚至冒出小水珠的罐印，实在憷目惊心。但是看在中医师眼裡，这些颜色深浅不一的罐印，其实也是「诊断的线索」。

「道理就如同中医常讲肝不好，眼睛就容易酸涩，或者脸上的痘痘长在不同部位，也能反映出不同臟器的状况，」坜新医院中医科主任陈宗政说。

不过人体体质复杂，拔罐受限于局部皮肤，只能作为诊断参考，譬如说肩颈部位罐印呈紫黑色，可能是肩颈紧绷、循环比较差或是有气滞的状况;或是治疗后也可以透过拔罐了解症状是否改善。

罐印颜色，可反应局部身体状况

陈宗政指出，每个人体质不同，取罐后状况也不一。有些人皮肤马上会出现严重瘀血，有些人则半天后才会浮现瘀血，还有的人取罐后，一颗颗水珠或水泡佈满整个罐印，民众可以从各种不同颜色的罐印，大致了解局部身体状况。

一周一次为限，每次10分鐘

拔罐跟刮痧皆属于民俗疗法，不须专业证照，民众在家就能自行操作，但拔罐频率最好要适量。「基本上拔罐一个礼拜一次就好，给皮肤一点时间修復」陈宗政说。至于拔罐时间，最好控制在 10分鐘左右。

门诊曾经遇过民众觉得自己罐印紫黑，气血循环不好，于是每天在家自己拔罐，全身拔了十几个，结果越拔身体越虚，长期下来皮下组织还因为频繁拔罐增生、变硬，结果背部硬得像穿「盔甲」一样。

事实上体质比较虚，也就是身形瘦弱、虚弱无力而且气血不足的人，如果因为局部气血瘀滞、罐印紫黑，就不断拔罐，身体必须要花费更多精力修復拔罐造成的发炎反应，反而会越拔越虚弱、越没力。

更糟糕的是，有些人甚至认为拔完罐身体疲劳是「排毒反应」，观念完全错误。

况且，局部气血瘀滞，也可能是身体其他部位问题导致，如果没有解决源头问题，频繁拔罐，对体质虚的人来说，很容易造成伤害。

(拔罐一个礼拜一次为限，体质虚的人频繁拔罐，很容易造成伤害。)

抽气加压时负压勿过大

除了拔罐次数要注意，使用抽气加压式的拔罐，抽气产生的负压强度也要留意。

「抽气加压时让罐子吸住再稍深一些就好，罐子边缘不能整个陷入肌肉裡，」陈宗政指出，拔罐时局部如果出现瘀血、血肿，甚至肌肉损伤导致疼痛，或是破皮或起水泡，就代表负压过大，要马上解压。

但是有些人皮肤很敏感，即使负压压力很小，但只要一拔罐表皮就起水泡甚至溃烂，这类族群的民众比较不适合拔罐。

其实，拔罐除了缓解局部肌肉紧绷的状况，「也能用于改善体质，」陈宗政说表示，用于治疗的拔罐，拔的部位不限于肩颈、背部，可能是小腿、大腿，医师会依照每个人的状况给予不同处方。

拔罐有益身体健康，但也要适时、适量，才能达到放松筋骨的效果，一旦拔罐过程中出现不适症状，最好尽快就医，以免延误病灶。

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