首先，简单来说紫外光分UVA UVB UVC

SPF就是抵御UVB的指数，防晒黑。

SPF1＝15分钟

SPF15的话就是225分钟，SPF30就是450分钟。

PA就是抵御UVA的指数，防晒老。

分成三级:PA PA PA

和SPF15 SPF30 SPF50基本对应相当。

UVC不用担心，都被臭氧层挡在外面了，亚洲人一般SPF30就可以了。欧洲人一般SPF50。

防晒分两种:物理防晒和化学防晒

一般物理防晒的防晒霜需要加一些氧化锌类，或者是二氧化钛类。

主要是通过光线的反射作用，就像一面小镜子把光线反射出去，这一类的防晒产品没有添加过多的化学成分，是物理防晒。

化学防晒:氧化锌和二氧化钛也加一点，但是量可能要少一点，还要加一点其他的合成化学类物质。

化学防晒是通过皮肤吸收紫外线，完成防晒，优势是化学防晒材质轻巧，肤感好。缺陷是不平稳、有刺激，非常容易皮肤过敏。

SPF代表防护UVB（中波红斑效应紫外线）的能力。PA代表防护（长波黑斑效应紫外线）的效果。

SPF指数不同，表示有效防晒的时间不同。

PA代表的是防晒霜对于长波紫外线UVA的防御能力，一般来说就是防晒黑能力。

它分为四个等级，不同等级的PA需要在不同场合使用。防晒霜里PA代表抵挡UVA的防御程度

“＋"号越多代表防御能力越强。

防晒霜里四个“＋"代表防晒能力特别强。

防晒霜指数的选择也是跟个人肤质有关。

油性肤质，可以选择一些防护能力指数比较低的防晒霜，比如SPF15以内即可，因为SPF越高，防晒霜就越油腻。

干性肤质:可以选择SPF级别稍微高一点的防晒霜，比如20左右，这样不但可以防晒，还可以有效补水。

选择防晒指数也和天气有关，阴天的话可以选择SPF15以内就可以，晴天大太阳就选择指数高一些的。

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