61. 豆浆和鸡蛋不要一起吃。鸡蛋中的粘液性蛋白和豆浆中的胰蛋白酶抑制物结合会失去营养价值

　62.西红柿与黄瓜不要一起吃。西红柿中的主要物质是维生素C，黄瓜中却含有一种破坏维生素的酶

63.豆腐与葱不要一起吃，豆腐中的钙，很容易与葱中的草酸结合成草酸钙，草酸钙极不易被人体吸收，会破坏豆腐中的营养。

64.牛奶和橙子不要一起吃，它们混合后成为块状，对人体有害。

65，牛奶不要煮熟，营养会损失，随着温度的升高，牛奶中所含的维生素、蛋白质等营养成分都会发生化学变化。目前市场上卖的奶都经过消毒，可直接饮用。

66.多吃甜食会加重，甜食吃多了，会使眼睛内的房水渗透压升高，导致暂时性近视。长期摄入糖分过多，会导致维生素B缺乏，影响眼球壁的营养代谢。

67.人们常说：“瑞雪兆丰年”。你知道为什么吗?是因为雪层可以保存农田中的热量，利于作物生长。

68.北京是个缺水的城市，由于人口密度高，北京人均水资源年占有量仅为300立方米，而国际公认的人均水资源年占有量的下限是1000立方米。所以我们要节约用水。

69.空气质量级别是Ⅰ、Ⅱ级，对人有污染吗.答案是没有。这是优和良。

70.世界上三大饮料植物是咖啡、茶、可可。

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