相信大家都有过这种经历，就是蹲久了再站起来，脚会发麻，在网上看了很多回答，都模棱两可，似是而非。

有的专家说是气血不足造成的，需要加强锻炼。

这一点我无法认同，因为我们大家从小就有这种蹲久了脚麻的体验，难道我们从小都气血不足吗？

还有专家说我们长时间蹲着，会暂时性地压迫住腿部神经和血管，使神经处于一个缺血缺氧的状态，这个时候神经和大脑是“失联”的，大脑感受不到腿的信号。当站起来后，血液重新流通，神经信号也接通了，而积压太久的神经信号一股脑发送给大脑，大脑也会产生混乱的感觉， 于是就产生了“麻”。

这个回答是把神经系统当成微信了，网络中断又恢复后，弹出一堆消息，造成屏幕有点混乱，可真能扯。

我认为这其实是人体健康的一种表现。

蹲久了之后，腿部受压，导致脚部供血不足，站起来之后，血液突然恢复供应，血管受到了冲击，故而产生了麻的感觉，当一切恢复平衡之后 ，慢慢这种麻的感觉就消失了。

那为什么有时候明显，有时候又不太明显？

根据我自己的体会，如果某一段时间没力气，身体虚弱，蹲久了再站起来麻的感觉就不明显。原因就是如果人体气血不足，站起来之后血管受到的冲击力就小，麻的感觉就不明显。

如果某一段时间身体状况不错，蹲久了再站起来麻的感觉就很明显，原因就是如果人体气血充足，站起来之后血管受到的冲击力就大，麻的感觉就很明显。

因此，如果蹲久了站起来脚很麻，就是正常现象。

反之，如果蹲久了站起来脚一点都不麻，倒是应该找找原因。

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