“医生，长期便秘的人，真的更容易得肠癌吗？”

周大爷今年66岁了，他平时除了有点便秘之外，别的都没有什么问题。为了改善便秘的症状，周大爷就专门学习了相关的知识。经过自我调理以后，周大爷的便秘有了一定程度的减轻。

然而，前两天周大爷在浏览网页的时候，看到有一些医学科普提到：长期便秘会增加肠癌的风险。对此，周大爷比较担心。无奈之下，他就去医院就诊了。到了医院后，周大爷就赶紧问了问诊医生开头的那个问题。

门诊医生听到周大爷提出的疑问后，就解释到：目前虽然没有权威的证据证明便秘和肠癌有直接的关系，但是长期便秘容易诱发肠道炎症、损伤肠粘膜，而且我们吃的一些食物可能会在肠道细菌的作用下转变为致癌物，所以长期便秘确实有可能会增加肠癌的风险。

周大爷听了门诊医生的解释后，就表示比较信服，并且希望医生能解决自己便秘的问题。随后，门诊医生给周大爷开了一些检查，检查结果出来以后，也没有发现什么异常，初步考虑为功能性便秘。门诊医生把一些生活细节告诉了周大爷后，就给他开了一些药物。

可能不少朋友都有和王大爷一样的疑问：长期便秘真的会增加肠癌的风险吗？为了让大家对肠癌有更多的认识和了解，今天医者良言就跟大家好好聊一聊相关的知识。

1.长期便秘真的会的增加肠癌风险吗？

现实生活中，有不少朋友认为长期便秘会增加肠癌的风险。他们认为，便秘会增加肠道和致癌物的接触时间，而且干结粪便会和肠道发生摩擦，长期的物理刺激就会诱发炎症反应，从而增加肠癌的风险。

猛一听，这种说法好像挺有道理的，然而目前并没有什么权威性的研究证实这个观点。其实，在2013年的时候，英国利兹大学研究所就进行了关于便秘和肠癌关系的Meta分析。结果发现，便秘患者得肠癌的风险和正常人相比，并没有明显的增加。与此同时，目前的权威医学杂志也没有把便秘列为肠癌的病因。

可能不少朋友看到这里的时候，心里如释重负：终于不需要再为便秘担忧了！然而，这种想法是不可取的。虽然说便秘和肠癌没有直接的关系，但是有一些研究却发现长期便秘会增加肠息肉的风险，而某些类型的肠息肉却会增加肠癌的风险。因此，当我们得了便秘以后，一定要引起重视，必要的时候可以去医院就诊。

2.上厕所时出现了4个情况，可能是肠癌来临！

❶排便困难：

如果肠道内出现了癌细胞，那它就可能会引起肠道狭窄。当肠道狭窄到一定程度以后，就有可能会造成排便困难。

与此同时，癌细胞可能会降低肠道的功能，使得肠蠕动减弱。肠蠕动减弱以后，就可能会因为便秘而引起排便困难。

❷大便带血：

当癌细胞侵犯了肠道以后，就可能会引起大便带血的症状。但是需要注意，大便带血会随着肠癌发生位置的不同而有一定的差异。

如果肠癌的位置发生在直肠，那大便颜色多为鲜红色。如果肠癌的位置发生在乙状结肠，那大便的颜色多为暗红色。

在临床上，引起大便带血的疾病有很多，常见的包括痔疮、息肉等。所以，出现了大便带血不一定是肠癌在作祟。

❸大便变细：

对于正常人来说，他们的大便是圆柱状的，并且略微弯曲。

如果肠道发生了癌变，那就有可能会导致肿块凸出肠道内。当大便路过凸出的肿块以后，它就有可能会被挤压变细。

这里需要注意，并不是说大便变细的情况就是肠癌。实际上，像肠息肉、良性肠道狭窄等疾病，也可引起大便变细的情况。

❹大便习惯改变：

可能大家不知道什么是大便习惯改变，其实它主要是指和患者原有的大便习惯相比大便的次数、排便时间以及大便的性状等发生了改变。

对于大多数人来说，他们都有自己相对固定的排便时间和次数。如果近期出现了腹泻、便秘、腹泻和便秘交替等的症状，在排除了常见的原因之外，就需要排查肠癌。

3.如何预防肠癌？

要想更好地预防肠癌，应该采取综合性的措施，具体的总结为以下几点：

❶控制饮食：

研究发现，高蛋白高脂肪饮食、低纤维饮食、微量元素和维生素的摄入不足等，都属于肠癌的高危因素。

因此，为了预防肠癌，我们应该注意做到清淡而均衡的饮食方式，适当增加蔬菜、水果的摄入。与此同时，平时尽量少吃或者不吃腌制或者熏烤的食物，尽量吃一些新鲜的食物。

❷定期体检：

研究发现，溃疡性结肠炎、克罗恩病、大肠腺瘤、家族性肠息肉等，都属于肠癌的高危因素。不少人得了这些疾病以后，可能并没有什么明显的症状。这样的话，可能就会在不知不觉之中引发肠癌。

定期体检，可以早点发现这些疾病。如果提前处理这些疾病，那就可以显著降低患肠癌的风险。#健康明星计划#

❸戒烟、戒酒：

目前来说，有一些研究已经证明了吸烟、喝酒属于肠癌的高危因素。随着吸烟、喝酒时间的延长，得肠癌的风险也会随之增加。#健康2022#

因此，为了预防肠癌，平时应该注意戒烟酒。

❹其他：

其他预防肠癌的措施主要包括坚持运动、保持乐观心态、保持体重在合理范围内、避免暴饮暴食等。

就拿运动来说，它可以增强免疫系统的功能，这样的话当人体内出现了癌细胞的时候，免疫系统就可以及时杀灭它们。另外，运动可以促进肠道蠕动，从而减少了肠道和粪便中致癌物质的接触时间。#健康科普大赛#

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