提到谷爱凌，几乎是人尽皆知，作为一个优秀的典范，一个优质的偶像，她成为了人们心中充满正能量的完美榜样。今年冬奥期间，凭借出色的比赛表现和优异的成绩，她为我国争得两项金牌和一项银牌，一举成名。

事实上在此之前，她已经在体育圈里大名鼎鼎，因为北京冬奥，人们真正认识了这个刚成年的女孩，在为中国争取到荣誉的同时，她也凭借顶尖的学习成绩考入美国斯坦福大学，并且在完成比赛后，正式入读斯坦福。

争议的声音：国内有好大学，却要去国外上斯坦福

原本因为中国国籍和优秀的比赛成绩，人们对谷爱凌充满了喜欢和崇拜，尤其作为青少年学生的榜样，谷爱凌是绝对的优质模范和积极力量。但是自从她要去美国读大学的消息出来之后，关于她国籍的争议几乎就没有中断过。

看到谷爱凌比赛完成之后，很快赶回美国，一些玻璃心的网友按捺不住酸酸的心情，直言国内清华和北大这么好的大学不上，跑去美国上斯坦福，去了别回来。这样的声音不止一两个。

要知道谷爱凌是混血儿，原本居住在美国，选择中国国籍并且为中国争光，这是一件特别体现格局和爱国精神的事情。由于一直在美国接受教育，参加美国的考试，同时又考出如此强大的分数，选择斯坦福理所当然。

斯坦福作为世界名校，实力超强不容置疑，国内的大学发展较晚确实有一些差距。即便是土生土长的中国学生，在有成绩保障的条件下，也会选择斯坦福。一些不明所以的网友，因此将争议迁移到谷爱凌的国籍上，实在没有意义。

近期谷爱凌的一个获奖信息，将人们有关她国籍的争议瞬间平息，获奖的动态给出了真实答案。因为在获奖的画面中，出现了令人心动的中国五星红旗，她代表中国。

谷爱凌参加美国高考取得1580分，相当于中国高考700分以上

我们知道，谷爱凌参加了美国高考SAT，在满分1600分的考试中，她取得了令人惊叹的1580分，接近于满分。美国高考有两种形式：SAT和ACT，前者基于推理和语言考查，倾向于智力考查；后者基于教学大纲考查，多为学校学习的知识。

SAT分为三个部分：阅读400分，写作400分，数学800分，满分1600分。谷爱凌的成绩，相当于在中国高考拿到了700分以上。由此我们可以看出谷爱凌妥妥的学/霸气质，而且是多方面顶峰发展，体育世界领先，学习考取世界名校。

谷爱凌自己透露，在参加高考的时候，因为突发状况，自己还迟到了15分钟，这并没有影响她的发挥。很多人想问，谷爱凌是如何平衡比赛训练、学习和生活的？在如此紧张的节奏中，她是如何安排时间的？

充分的睡眠是学习的有力保障

根据谷爱凌及其母亲的采访，我们知道在母亲的协助下，谷爱凌进行的一切活动都非常高效。训练期间她坚强刻苦，在学习方面她踏实专注，在生活方面也是积极活跃。这一切活动有个基础就是：谷爱凌非常重视睡眠。

母亲高质量的教育方式，让谷爱凌获得了优质的成长。为什么谷爱凌的学习成绩如此突出？每年学校放假，母亲会带她回到中国进行各科辅导学习，尤其是数学的学习，尤为充分，因为中国学生学习的数学比美国学生的数学难度大了很多。

提到睡眠，谷爱凌说母亲对她睡眠的重视程度很高，需要保证每晚睡眠达到10小时。在进行所有活动之前，先要充分地休息好。也因此，谷爱凌学习起来动力十足，精神饱满。这一点，也是我们应该学习的地方。

现在学生睡眠时间很有限，虽然有规定，但是一些学生自学或者家长增加学习任务，也会影响睡眠，学习起来确实缺乏活力。近期有斯坦福大学中国留学生分享了在图书馆偶遇谷爱凌的经历，画面中谷爱凌在专心学习，状态十分投入。这就是真实的榜样，做一样专一样。

结语

经过对谷爱凌的了解，我们也开阔了眼界。能取得如此成就的人物，他们具备了常人难以拥有的坚毅品格，有着强大的抗压能力，有着极度的自律。拥有这些珍贵的品质，谷爱凌入读斯坦福大学，人们心服口服。

话题：通过了解谷爱凌的成长经历，你学习到了什么？欢迎交流

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