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    雾霾天气吃什么好(雾霾天气有什么好的食物可以介绍)

    来源:网友投稿 | 栏目: 知识与问答 | 发布时间: 2023-07-18 11:30:33

    拍姜韭菜滚猪红汤:润肺:这是一款很简单的滚汤拍姜韭菜滚猪红汤味清香可口,且能宽中、益气、祛腻,在灰霾天中佐餐饮用十分有益,且老少皆宜,现在小编就来说说关于雾霾天气吃什么好?下面内容希望能帮助到你,我们来一起看看吧!

    雾霾天气吃什么好

    拍姜韭菜滚猪红汤:润肺:这是一款很简单的滚汤。拍姜韭菜滚猪红汤味清香可口,且能宽中、益气、祛腻,在灰霾天中佐餐饮用十分有益,且老少皆宜。

    豆腐黄花鱼:补钙补维D:面对雾霾天,要多关注老人和儿童的健康,因为此类人群抵抗力较弱,钙需求量很大。平时应多饮水,注意饮食清淡,少食刺激性食物,多吃豆腐、牛奶、黄花鱼(及其他海鱼)、动物肝脏、蛋黄、瘦肉、乳酪、坚果,这些食物中富含维生素D,对补钙很有利。

    雪梨炖百合:润肺抗病毒:雾霾天对呼吸系统影响最大,容易引起急性上呼吸道感染、肺炎等疾病。此时,应多吃润肺食物,例如雪梨、橘子、百合、莲藕、荸荠等。为大家推荐一道好学好做的润肺抗病毒药膳——雪梨炖百合。

    牛肉炖萝卜:增强免疫力:面对恶劣天气和日渐寒冷的气温,此时增强免疫力很重要,冬季增强免疫力最好的食物是牛羊肉,牛肉炖萝卜就是一道能够增强人体免疫力的家常菜。

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